Paghigda na nakatiulob
An paghigda na nakatiulob iyo an posisyon kan hawak na kun saen an tawo nakahigda na an saiyang daghan nakaatubang sa ibaba asin an likod nakaatubang sa itaas. An paghigda na nakatigaya iyo an 180° na kabaliktaran.
An paghigda na nakatiulob iyo an posisyon kan hawak na kun saen an tawo nakahigda na an saiyang daghan nakaatubang sa ibaba asin an likod nakaatubang sa itaas. An paghigda na nakatigaya iyo an 180° na kabaliktaran.
