Tsiko

Tsiko
Conservation status
Least Concern  (IUCN 3.1)
Sayantipiko na klasipikasyon
Missing taxonomy template (pakarhayon):	Manilkara
Espesyes:	Template:Taxonomy/ManilkaraM. zapota
Ngaran binomyal
Template:Taxonomy/ManilkaraManilkara zapota (L.) P.Royen
Sinonimo
See text

Sapodilla, raw

Fruit, cross-section
An halagang pannutrisyon sa kada 100 g (3.5 oz)
Enerhiya	347 kJ (83 kcal)
mga Carbohydrate	19.96 g
Dietary fiber	5.3 g
Taba	1.1 g
Protina	0.44 g
Mga bitamina	Kantidad %DV†
Riboflavin (B2)	2% 0.02 mg
Niacin (B3)	1% 0.2 mg
Pantothenic acid (B5)	5% 0.252 mg
Bitamina B6	3% 0.037 mg
Folate (B9)	4% 14 μg
Bitamina C	18% 14.7 mg
Mga mineral	Kantidad %DV†
Calcium	2% 21 mg
Iron	6% 0.8 mg
Magnesium	3% 12 mg
Phosphorus	2% 12 mg
Potassium	4% 193 mg
Sodium	1% 12 mg
Zinc	1% 0.1 mg
Link to USDA Database entry
Mga yunit μg = mga mikrogramo • mg = mga miligramo IU = mga Internasyunal na yunit
†Mga porsiyento na pigaproksima gamit an US mga rekomendasyon para sa mga adulto. Source: USDA Nutrient Database

An tinanom na tsiko

Mga bunga

An tsiko (Manilkara zapota) sarong tinanom na halawig an buhay asin pirming madahon bilog na taon. Ini natural na naturubo sa habagatan kan Mehiko, Sentral Amerika, asin sa Caribbean. Nadara igdi sa Filipinas kan makolonya ini kan mga Espanyol. Sa ngonyan ini pigpapatubo nin lakopan sa Indya, Taylandia, Malaysia, Kambodia, Bangladesi asin sa Mehiko. An bunga kaini bilogon saka kayumanggihon. An laman kan prutas siring man kayumanggihon asin may mapulot na tagok.

An tsiko nalangkaw sobra sa 30 metros (98 pye) na pwede aboton 1.5 m (4.5 pye) diametro an habayan niya pero kadaklan kan inaataman kaini naabot sanang 9 abot 15 m (30 asin 49 pye) na may habayan na sobrang 50m sentimetro. An tsiko pusog asin dai basta mapukan kan duros. An ubak may maputing salong na nagdadamilot. An dahon berdeng berde, makintab. An mga burak kaini maputi pero saradit sana garo pormang kampanilya. An hilaw na bunga matagas saka kun tinutudok nakuprit nin puting salong pero an hinog pag pinildit hanak-hanak saka mayo na nin pulot na naluwas.

An prutas nasukol 4-8 na sentimetro o pwede man umabot 15 sm, an pagkadakula na may duwa abot limang pisog. An laman nagkokolor mapu'saw na giyaw o mairom na kayumanggi asin maragasnas sa kagat. An mga pisog maitom nanggad na may kawit sa sarong poro, na pwedeng magsabitr sa halanohan kun mahamil.

An tsiko nabubuhay sana sa maimbong asin tropikal na kamugtakan. Kun nasobrahan na lipot ini madaling matunaw saka magadan. Parati poon lima abot walong taon naedad bago ini nabunga. Ini sa laog sarong taon duwang beses namumunga.

Mga arapodan sa ibang lenggwahe

• Virgin Islands mispel
• Honduras, Cuba zapote
• Dominican Republic, El Salvador, Costa Rica, Guyana, Puerto Rico, Nicaragua, Colombia nispero
• Venezuela nispero
• Bahamas dilly
• Jamaica naseberry
• Brasil sapoti
• Philippines chico
• Mexico,Hawaii, southern California, southern Florida chicozapote
• Northern India (chiku, "चीकू,") chikoo
• Sri Lanka sapatthilla, ra-ta-mi
• Indonesia sawo
• West Sumatra saos

Panluwas na takod

• http://stuartxchange.com/Chico.html Kinua 13-03-14