Yoga bilang ehersisyo

Mga babayi sa sarong panluwas na eskwelahan nin yoga na pankomunidad, Texas, 2010

An Yoga bilang ehersisyo sarong pisikal na aktibidad na sa pangenot kompwesto nin mga postura, na sa parate konektado sa sunod-sunod na pagbolos, na kun beses may kaibang mga ehersisyo sa paghangos, asin parateng natatapos sa pagrelaks na nakahigda o meditasyon. An Yoga sa pormang ini nagin pamilyar sa bilog na kinaban, nangorogna sa Amerika asin Europa. Ginuno ini sa medieval Hatha yoga, na guminamit nin mga kaagid na postura, alagad sa pangkagabsan inaapod sana ining "yoga". An mga Academics nagtao nin yoga bilang pag-ehersisyo nin laen-laen na ngaran, kaiba an modernong postural na yoga asin transnasyonal na anglophone na yoga.

Piglaladawan an Postura sa Yoga Sutras II.29 bilang ikatulo sa walong kalamias, an ashtanga, nin yoga. An Sutra II.46 tinatawan iyan nin kahulogan na iyo an masarig asin komportable, alagad mayo na nin itinataong dugang pang elaborasyon o lista nin mga postura.

An mga postura bakong pangenot sa arin man sa mas daan na mga tradisyon nin yoga; an kaugalian sa postura kaidto binuhay liwat kan mga 1920 sa paagi kan yoga gurus kaiba na an Yogendra asin Kuvalayananda, na nagtao nin pagdodoon sa mga pakinabang kaiyan sa salud. An nagbobolos na mga pagkasunod-sunod kan Surya Namaskar (Salute to the Sun) pinagpayuniran kan Rajah nin Aundh, Bhawanrao Shrinivosrao Pant Pratinidhi, kan 1920s. Iyan asin an dakol na posturang nakatindog ginamit sa dyimnastiko iiniba sa yoga kan maestro sa yoga na si Krishnamacharya sa Mysore poon 1930 sagkod kan mga taon 1950. Nagkapira sa mga estudyante niya padagos na nakakua nin mga maimplwensyang eskwelahan nin yoga: Pigmukna ni Pattabhi Jois an Ashtanga Vinyasa Yoga, na iyo man an nagdara ki Power Yoga; Si B. K. S. Iyengar nagmukna nin Iyengar Yoga, asin tinawan nin kahulogan an sarong modernong set nin mga postura nin yoga sa saiyang libro kan 1966 na Light on Yoga; asin si Indra Devi nagtukdo nin yoga bilang ehersisyo sa dakul na mga sikat sa Hollywood celebrities. Kaiba sa iba pang mayor na paadalan na inestablisar kan ika-20 siglo an Bikram Yoga asin Sivananda Yoga. An Yoga bilang ehersisyo naglakop sa bilog na Amerika asin Europa, dangan sa iba pang parte kan kinaban.

An mga kaugalean ni Hatha yoga na bakong sa postural arog kan mga pagdalisay kaiyan nabababa o mayo sa yoga bilang ehersisyo. An terminong "hatha yoga" man ginagamit sa iba man na kahulogan, sarong banayad na kaugalean na yoga, na independiente sa mayor na mga eskwelahan, na sa parate para sa mga babae. An mga kaugalean nagkakalaenlaen sa biyong sekular, para sa ehersisyo asin pagrelaks, sa paagi kan daing duwa-duwa na espiritwal, baga man sa mga tradisyon arog kan Sivananda Yoga o sa personal na mga ritwal. Komplikado asin nasyonal an Yoga bilang relasyon sa pag-ehersisyo sa Hinduismo; sinayumahan iyan nin nagkapirang Kristiano sa dahelan na iyan hayag na Hindu, mantang an kampanyang "Take Back Yoga" nag - insistir na iyan konektado man sa Hinduismo. An mga iskolar nagpamidbid nin kadakol na usong pangyayari sa pagliwat nin yoga poon kan katapusan kan ika-19 siglo. An Yoga siring sa ehersisyo nagin nang sarong pambilog na kinaban na multi-bilyon na negosyo, imbwelto an mga klase, sertipikasyon nin mga maestra, gubing arog kan yoga pants, libro, video, kasangkapan kaiba na an mga banig na ginagamit sa yoga, asin piyesta.